Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации В результате овэбн спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас Автор Алексей Фалеев.  WindowsСерия: Доброго здоровьица.